2007年2月2日

ヨガ初体験

そうそう、今週はじめにヨガ初体験しました。なんだかねえ、マウイではヨガがけっこう盛んなんです。スタジオもあちこちにあるし、本やビデオもいっぱい売ってるし。マウイでなのかハワイでなのかアメリカ全体でなのか・・・。でも、全米（全世界）から旅行者が集まってくるマウイのホテルがヨガのクラスを設けていて、宿泊客が「ヨガのクラスある？」ってしょっちゅう聞いてくるってことは、全米で盛んなんでしょうかね。

それはともかく、そんなわけで常に「ヨガ」という言葉を聞いているせいで、だんだん興味が膨らんできていたのです。で、ヨガをやっている友人にくっついて行ってきました。ヨガにも色々あるらしいのですが、彼女がやっているのが「ビクラムヨガ」という種類（流派？）なので、私も当然ソレを体験。サウナのような熱〜い部屋の中でやる、デトックス効果が高いヨガらしいです。スタジオの室温を高くするのは、その方が筋肉が弛緩して痛める確率が低いかららしい。それで初心者向けとも言われてるそうです。

いやはや、キツかったです。１時間半のクラスの後半30分（もっと？）は頭痛がしたので座って見学してました。なんか、広告でよく見る、ビーチで座って目をつぶって瞑想してるようなヨガのイメージはどうなっちゃうの？みたいな・・・。でもそれと同時に、体が何回転もひねってあるみたいなポーズも見るので、ヨガがただ静かな瞑想の時間じゃないのは分かってはいたんですけどね。ははは。体が固い私としては、ちょっとずつでも慣れてみたいものではあります。実際、ちょっと筋肉痛になったものの、自分で本を見ながらストレッチをしたときほど酷くないし、やっぱりインストラクターのもとでやる方が無理がないのでしょうか。室温の高さも確かにいいのかもしれません。

まま、一回だけじゃ分からないので、とりあえず少し続けてみます。ぽよぽよな私と違って、お腹の引き締まったいい体の人が結構いたので、そういうの見るのも励みになりますよねえ・・・。（そういう人たちは食べるものなんかも気を遣ってるのかもしれないけど）